Тело

Тут morduc пост про тело написал и тем самым предвосхитил мой рассказ. Это здорово, так как в чём-то наши истории совпадают.

Я же занимаюсь уже с полгода. Правда, не в зале, а дома: мне так спокойнее и удобнее, да и нужны лишь ровная поверхность, коврик и турник. Когда на улице тепло, тренируюсь во дворе.

Началось всё в середине августа: в какой-то момент просто встал с кровати и начал заниматься. Потом нашёл ряд удобных для себя приложений с таймером и числом подходов (это главное, т.к. мне сложно самому следить за системностью занятий) + скорректировал диету и начал пить гейнер до и после тренировки (в ¹⁄₂ дозы).

Меня поразило то, что, оказывается, массу набрать не так уж и сложно: если системно заниматься. С 60–62 кг за полгода я продвинулся до 65–67 кг. Другое дело, что стоит сделать перерыв в тренировках (я всё ещё часто простужаюсь, хотя и реже, чем прежде), как масса тела тут же уменьшается.

И другой забавный момент: сила растёт, рельеф появляется, масса тоже. Но внешне, если одеться, этого не будет заметно совершенно. Напротив, знакомые, с которыми давно не виделись, спрашивают в первую очередь, не похудел ли я.

Здесь не будет глубоких выводов о пользе занятий, том, какие упражнения и какую диету лучше использовать, т.к. это скучно и уныло. Но процесс трансформации тела мне нравится. Приятно ощущать результат, скажем так.

Как-то так.

Комментарии